{"id":7345,"date":"2025-12-02T13:33:28","date_gmt":"2025-12-02T16:33:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/?page_id=7345"},"modified":"2025-12-04T15:42:52","modified_gmt":"2025-12-04T18:42:52","slug":"alem-da-pressa-e-possivel-desacelerar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/podcast-papo-em-pauta\/alem-da-pressa-e-possivel-desacelerar\/","title":{"rendered":"Al\u00e9m da pressa: \u00e9 poss\u00edvel desacelerar?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"414\" src=\"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/papo-em-pauta-yasmim-barroso-banner-1024x414-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-540\" srcset=\"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/papo-em-pauta-yasmim-barroso-banner-1024x414-1.png 1024w, https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/papo-em-pauta-yasmim-barroso-banner-1024x414-1-300x121.png 300w, https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/papo-em-pauta-yasmim-barroso-banner-1024x414-1-768x311.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:33px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>23 de setembro de 2024<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-spotify wp-block-embed-spotify wp-embed-aspect-21-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Spotify Embed: #2 - Papo em Pauta [2\u00aa]: Al\u00e9m da Pressa - \u00c9 poss\u00edvel desacelerar? (Yasmim Barroso)\" style=\"border-radius: 12px\" width=\"100%\" height=\"152\" frameborder=\"0\" allowfullscreen allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/2ZcUKvcGQpS6qlwq4a47II?utm_source=oembed\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As recorrentes demandas, cada vez mais potencializadas pela vida contempor\u00e2nea e por rotinas intensas, podem gerar um ciclo vicioso que entrela\u00e7a o cansa\u00e7o e a procrastina\u00e7\u00e3o, levando \u00e0 escassez dos momentos de lazer, descanso e tranquilidade. Para conversar sobre a busca por uma vida menos acelerada e mais motivada pela curiosidade e pela criatividade, o Espa\u00e7o do Conhecimento UFMG lan\u00e7a um novo epis\u00f3dio (<a href=\"https:\/\/open.spotify.com\/episode\/2ZcUKvcGQpS6qlwq4a47II\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#810e13\" class=\"has-inline-color\">j\u00e1 dispon\u00edvel<\/mark><\/a>) do podcast \u201cPapo em Pauta\u201d, com Yasmim Barroso \u2014 empreendedora do ramo de organiza\u00e7\u00e3o e desenvolvimento pessoal e criadora de conte\u00fado digital.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Baseado nas respostas de 419 mil pessoas, em um question\u00e1rio que utiliza o Quociente de Sa\u00fade Mental para investigar as dimens\u00f5es de motiva\u00e7\u00e3o, intera\u00e7\u00e3o, perspectiva, resili\u00eancia, cogni\u00e7\u00e3o e conex\u00e3o entre mente e corpo, o <em>Global Mind Project<\/em> elaborou um relat\u00f3rio sobre o<mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#810e13\" class=\"has-inline-color\"> <\/mark><a href=\"https:\/\/mentalstateoftheworld.report\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#810e13\" class=\"has-inline-color\">Estado Mental do Mundo em 2023<\/mark><\/a>. Na avalia\u00e7\u00e3o do bem-estar mental de 71 pa\u00edses, o Brasil ocupou uma das coloca\u00e7\u00f5es mais baixas, na 68\u00aa posi\u00e7\u00e3o, e esteve entre as tr\u00eas na\u00e7\u00f5es com maior \u00edndice de ang\u00fastia. Nesse sentido, o cuidado psicol\u00f3gico e emocional tem sido cada vez mais debatido, em especial ap\u00f3s a pandemia de covid-19, frente aos diversos aspectos que podem levar ao adoecimento e \u00e0 exaust\u00e3o mental em um mundo fren\u00e9tico e abarrotado de informa\u00e7\u00f5es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cDurante o processo de mudar de h\u00e1bitos e criar planejamentos, a gente precisa deixar de lado a rigidez e as cobran\u00e7as. N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a vers\u00e3o perfeita que idealizamos de n\u00f3s mesmos que merece cuidado. N\u00f3s j\u00e1 merecemos esse cuidado e gentileza agora. \u00c9 a nossa primeira vez aqui e estamos todos aprendendo no caminho\u201d, afirma Yasmim.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Yasmim Barroso<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Yasmim \u00e9 formada em Design Gr\u00e1fico e, desde 2015, compartilha seu conhecimento sobre planejamento e organiza\u00e7\u00e3o pessoal de maneira leve e pr\u00e1tica. Al\u00e9m de ministrar workshops sobre como definir e alcan\u00e7ar metas de maneira saud\u00e1vel, ela tamb\u00e9m cultiva uma comunidade engajada em seu <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/flordemim\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#810e13\" class=\"has-inline-color\">Instagram<\/mark><\/a>, inspirando pessoas a equilibrarem suas demandas pessoais e profissionais.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>23 de setembro de 2024 As recorrentes demandas, cada vez mais potencializadas pela vida contempor\u00e2nea e por rotinas intensas, podem gerar um ciclo vicioso que entrela\u00e7a o cansa\u00e7o e a procrastina\u00e7\u00e3o, levando \u00e0 escassez dos momentos de lazer, descanso e tranquilidade. Para conversar sobre a busca por uma vida menos acelerada e mais motivada pela [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":282,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7345","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7345"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7472,"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7345\/revisions\/7472"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/282"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ufmg.br\/espacodoconhecimento\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}