Público-alvo: Servidores ativos da UFMG
Objetivos: Aprender a desligar o “piloto automático”; diminuir a reatividade através da regulação atencional e emocional; observar e desidentificar-se de estados mentais nocivos; trazer consciência para as ações, escolhas e para o mundo à sua volta; auxiliar na gestão do estresse; melhorar o autocuidado e a resiliência através do estímulo de habilidades cognitivas, emocionais e atitudinais.
Total de vagas: 20 (vinte)
Critério de seleção: Ordem de inscrição
Período do evento: 23/09/26 a 25/11/26 (dez encontros, sempre às quartas-feiras)
Horário: 8h às 10h
Carga horária: 20 (vinte) horas
Local: Primeiro encontro: Auditório 3 do ICEx (2º andar); os demais encontros ocorrerão no Espaço de Convivência do ICEx (2º andar).
Certificação: Condicionada à participação em pelo menos 75% dos encontros
Inscrições: 17/09 a 21/09/2026 (ou enquanto houver vagas disponíveis), no seguinte link:
Observação: os participantes do curso deverão preencher o seguinte formulário de saúde mental: https://questionarios.ufmg.br/index.php/671536?lang=pt-BR (o acesso será liberado em breve)
